소금물 가글은 우리 생활에서 흔히 사용되는 건강 습관 중 하나입니다. 많은 사람들이 목이 아프거나 염증이 있을 때 소금물 가글을 시도하곤 합니다. 이는 소금이 가지고 있는 항균 및 항염증 효과 덕분입니다. 소금물은 간단한 재료로 만들어지지만, 그 효능은 상당히 강력합니다. 이번 글에서는 소금물 가글의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소금물의 기본 성분소금물은 주로 식염과 물로 구성됩니다. 일반적으로 사용되는 소금은 나트륨 클로라이드로, 인체에 필수적인 전해질입니다. 물과 결합하여 소금물이 되면, 이 혼합물은 목의 통증과 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 소금은 미생물의 성장을 억제하는 성질이 있어, 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 소금물 가글은 입안의 불쾌한 향을 제거하고 구강..